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Stillkurs

Einleitung

◦ Bonding - Was ist das?

◦ Erstes Anlegen im Kreißsaal (Spontangeburt)

◦ Erstes Anlegen nach Kaiserschnitt

◦ Erstes Anlegen in besonderer Situation

◦ Kolostrum und Fakten zur Muttermilch

◦ Anlegen auf der Wochenbettstation

◦ Frühhungerzeichen/Stillzeichen

◦ Stillmanagement und das richtige Anlegen

◦ Muttermilchstuhl/Ausscheidungen

◦ Der Milcheinschuss – Was passiert, was hilft

◦ Wunden Brustwarzen vorbeugen

◦ Milchstau vorbeugen

◦ Magen des Neugeborenen

◦ Anzeichen das mein Baby satt ist

◦ Brustpflege

◦ Brustveränderung

◦ Stillpositionen

◦ Stillequipment

◦ Das Abpumpen

◦ Ernährung in der Stillzeit

Die häufigsten Stillprobleme

◦ Wunden Brustwarzen - Was hilft?

◦ Hilfe bei Milchstau

◦ Mastitis (Brustdrüsenentzündung)

◦ Milchsteigerung

◦ Zu viel Milch – Milchmenge regulieren

◦ Abstillen – Ein kurzer Leitfaden

Praxisvideos

◦ Brustmassage

◦ Brustwickel bei Milcheinschuss oder Milchstau

Stillkurs > Einleitung > Ernährung in der Stillzeit

Ernährung in der Stillzeit

Bereits in der Schwangerschaft spielt das Thema Ernährung eine große Rolle. Auch im Wochenbett und in der Stillzeit sollte auf eine ausgewogene, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung geachtet werden. Es darf aber natürlich auch Schokolade gegessen werden ;) Worauf Du nun besonders achten solltest, was Du ggf. zusätzlich supplementieren solltest und welche Mineralstoffe und Vitamine nun besonders wichtig sind erfährst Du hier.